Baldırlara giren kramp için ne yapmalı? Kramp genellikle krampın oluştuğu bölgedeki kasların esneme hareketleriyle kaybolur. Baldır kramplarında, topukları yere bastırarak ve kramplı bacağı yarım adım geriye alarak iki elle duvara bastırmak veya yatarken ayağı ayak bileğinden vücuda doğru çekmek de krampı hafifletebilir. Bacağa kramp girmesi tehlikeli midir? Kramplar vücuttaki birçok kası etkileyebilen bir durum olsa da, krampların en sık görüldüğü bölgeler arasında baldır ve ayak kasları yer alır. Kramplar genellikle zararsız, anlık ve kendiliğinden oluşan kas kasılmalarıdır. Ancak kramp sorunu sürekli ve yoğunsa tıbbi yardım almak gerekebilir. Gece uyurken baldıra kramp neden girer? Gece kramplarının en yaygın nedeni kas yorgunluğudur,…
Yorum Bırak