En iyi balık köftesi hangi balıktan yapılır? Özellikle sardalya mevsiminde sardalya ile yapmanızı öneririm, çünkü değerli omega yağları içerirler. Eğer bulamazsanız, istediğiniz etli herhangi bir balık da olur. Balık köftesi sağlıklı mı? Balık köftesi kızartılarak yapıldığı için çok sık yenmemelidir. İyi bir protein, fosfor, selenyum, B grubu, A ve D vitaminleri kaynağıdır. Omega-3 yağ asitleri içeriğiyle kalp damar hastalıklarına karşı koruyucudur. Balık köftesi nasıl kızartılır? Önce una, sonra yumurtaya ve Knorr çıtır ekmek karışımına bulayın. Derin bir tavada ayçiçek yağını kızdırın ve köftelerinizi kızarana kadar kızartın. Hazırladığınız sos ve dereotu ile servis edin. Hamsi köftesine ne konur? Hamsi köfte tarifi…
Yorum Bırak