Kaslı bir vücut kaç ayda olur? Vücut Şekillendirme Sürecindeki Beklentiler ve Gerçekler Gerçek şu ki vücut geliştirme ve şekillendirme süreci sabır ve disiplin gerektiren bir maratondur. İlk ayda bazı fiziksel değişiklikler hissedilebilse de, fark edilir sonuçları görmek genellikle üç ila altı ay sürer. 1 Ayda vücut Şekillir mi? Diyet kaliteliyse, yaklaşık bir yılda güzel bir vücut inşa edilebilir. Elbette, ilk birkaç ayda (3-6 ay) gözle görülür değişiklikler gözlemlenebilir, ancak “vücut geliştirme” söz konusu olduğunda, en az 1 yıl gereklidir. 3 ayda vücut şekillenir mi? Genellikle 3 ay içinde vücudunuzda, özellikle kas hacmi ve gücü açısından önemli gelişmeler görebilirsiniz. Ayrıca, vücudunuzda…
Yorum Bırak