Protein tozu öğün yerine geçer mi? Protein tozları öğün yerine kullanılmamalıdır. 1 ölçek protein tozu kaç kaloridir? 1 kutu (2273 gr) Optimum Gold Standard Whey Protein Tozu 8456 kalori, 1 ölçeği (30,4 gr) ise 113 kalori içerir. 100 gram Optimum Gold Standard Whey Protein Tozu 9,7 gram karbonhidrat, 78,5 gram protein, 3,8 gram yağ, 1,1 gram karbonhidrat içerir. Protein tozu spor yapmadığım günlerde kullanılır mı? Antrenman yapılmayan günlerde protein tozu tüketmek kas kütlesinin korunması ve genel protein emiliminin desteklenmesi açısından faydalıdır. Zayıf birisi protein tozu kullanabilir mi? Kilo vermek isteyenler diyetlerine protein tozu ekleyebilirler; ancak bu, kişinin genel kalori alımı…
Yorum Bırak