30 yaşından sonra vücut esner mi? Özellikle hareketsiz bir yaşam tarzı vücudun esnekliğini kaybetmesine neden olur ve yaşlandıkça kaslarımız da esnekliğini neredeyse tamamen kaybeder. Yaşlandıkça esnekliğinizi korumak için aktif bir yaşam tarzı sürdürmeli ve aşırı kilolu olmaktan kaçınmalısınız. 35 yaşından sonra vücut geliştirme yapılır mı? Vücut geliştirme ile daha güzel bir vücuda sahip olmak isteyenler özellikle 40 yaş üstü ise kalp krizi riskiyle karşı karşıya kalıyor. Doç. Hakan Uçar, tüm yaş gruplarının protein tozu ve hormon gibi ürünlerden kesinlikle uzak durması gerektiğini söyledi. 33 yaşında fitness yapılır mı? 30 yaşından sonra bile kas yapmak hala mümkündür. Ancak gençliğinizdeki kadar hızlı…
Yorum Bırak